下面是我在小红书摸爬滚打三个月总结的实战攻略，结合了自己踩坑经历和DeepSeek工具使用心得（现在账号1.2万粉啦~），用大白话给大家讲明白如何做这个自媒体：

一、账号定位：别急着发笔记！先偷师学艺

去年刚起步时，我整整两周都在刷同领域账号。后来发现用DeepSeek的"账号体检"功能超省事，比如在DeepSeek输入：

立马就得到像"80%爆款用莫兰迪色系+物品摆放45度角构图"这种实用结论。我试过原样模仿，结果首篇笔记就破千赞！

建议新手先选冷门赛道，像我朋友做"程序员职场穿搭"，用DeepSeek生成《格子衫的100种高级穿法》这种选题，三个月接了4个商务合作。

另外再送一条DeepSeek提示词公式：

例子：

我是心里咨询师，我想在小红书做一个账号获客打造IP，但是我不知道有哪些爆款标题，我希望你给我100个标题，帮助我快速起号，要有小红书风格和网感，刷的一下就出来了。

二、内容创作：我和DeepSeek的配合战

刚开始写文案像挤牙膏，后来摸索出DeepSeek万能公式：

痛点场景+亲身经历+解决方案

比如上周写的《租房党必看！我用50元爆改房东丑柜子》，开头就写：

"上周末被房东的猪肝红柜子丑到失眠，突然想起***老缝纫机..."（这个生活细节是DeepSeek建议加的，用户说特别有代入感）。

配图千万别用现成网图！有可能会中版权的招，我常用即梦AI生成场景图，输入：

选"治愈风"模板，10秒出图。记得把图片比例调成3:4竖版，实测点击率能高30%，不会用即梦读一下《DeepSeek和即梦AI结合使用技巧》。

三、运营玄学：要会卡bug也要会聊天

新人最容易被限流！我的血泪教训：

1. 新号前三天别发笔记，假装普通用户刷同领域内容（我每天刷1、2小时，点赞收藏50+条）

2. 用DeepSeek的"去ai味"功能改写文案，加些口语化表达。去AI味可以在DeepSeek输入："将以下文案润色，改写为更口语化，小红书风格，避免机械感"

3. 发布后前1、2小时找5、6个朋友来评论区提问，算法会判定为优质内容推荐。

最近发现个骚操作：用剪映的"提词器"功能录口播视频，DeepSeek生成的脚本会自动分段滚动，我一天能录30条开箱视频！

四、变现捷径：别等粉丝过万才接单

我500粉时就接到第一单！秘诀是：

1. 个人主页留"合作请私信"（别直接写微信！）

2. 用DeepSeek生成《博主报价单模板》，标注"置换/直发/带货"不同价位

3. 接单时让品牌方走官方"蒲公英平台"，虽然抽成但安全

最近在尝试知识付费，用DeepSeek生成《手残党也能学会的ins风拍照课》大纲，配合自己拍的对比图，199元的课程卖了87份。

重点提醒：

现在使用官方网站DeepSeek，基本上都是服务器繁忙，用不了，可以用秘塔AI搜索或者硅基流动，都已接入满血版DeepSeek，效果差不多。

每天下午13点发布流量最大（打工人午休时间）

遇到限流也别慌！我有次违规后，用DeepSeek生成"诚恳道歉声明"，反而涨了200粉

重要工具包：即梦AI（配图，避免版权纠绘）+轻抖（去水印）+零克查词（写完文案查一查，防违规）

注意封面字体，避免版权问题，可以到www.yjpoo.com/ziti/这里找些免版权的字体。

上个月靠接广+带货赚了2600，虽然不多但超有成就感！最近在研究视频号玩法，有用DeepSeek来做自媒体的家人欢迎交流呀~